Это интересно
История медицины
Здоровье и образ жизни
Витамины
Полезные советы
Гастроэнтеролог советует
Токсиколог советует
Травматолог советует!
Терапевт советует
Ревматолог советует
Гинеколог советует
Аллерголог советует
Проктолог советует
Неонатолог советует
Невролог советует
Гематолог советует
Оториноларинголог советует
Эпидемиолог советует
Офтальмолог советует
Акушер-гинеколог советует
Эндокринолог советует
Кардиолог советует
питание
Здоровое питание
Вода составляет 60% от массы тела человека. Обладает как полезными, так и лечебными свойствами.
01 Апрель 2020
Дегидратация (т.е. обезвоживание) вызывает ряд проблем со здоровьем. В это время развивается:
Усталость;
Истощение;
Головная боль;
Усиленное сердцебиение;
Слабость;
Снижение концентрации внимания;
Ухудшение памяти;
Головной мозг примерно на 70-80 % состоит из воды. Во время обезвоживания тело и разум ощущают стресс, а чувство жажды, уже указывает на легкое обезвоживание.
Не ждите чувства жажды, выпейте прямо сейчас эту живительную жидкость!
О полезных свойствах воды беседовала эндокринолог клиники Национального Центра Хирургии "Новая жизнь", Анна Мамасахлиси.
Представляем полезные свойства воды:
Вода помогает иммунитету бороться с инфекциями. Прием воды в адекватных количествах способствует нормальному функционированию почек и печени. При помощи воды, оба органа освобождают организм от вредных, токсических веществ; Вот почему мы при простуде и ряде других заболевании, предлагаем принимать большое количество жидкости;
Вода является профилактическим средством от ожирения и диабета. Во время обезвоживания, обмен инсулина и сахара протекает в неправильном режиме;
В обществе распространено мнение, что вода полнит - это миф. На самом деле, вода помогает процессу снижения веса, так как вызывает чувство насыщения, ускоряет обмен веществ, особенно холодная вода;
Благодаря ей, надлежащим образом, в режиме, вырабатывается мелатонин (гормон сна);
Необходимо принимать рекомендованное количество воды во время остеохондроза, артроза, артрита, при различной болезни костей и суставов, так как вода питает хрящевую и костную ткань;
Вода помогает процессу пищеварения. Переваривание пищи начинается в ротовой полости при помощи слюны, основой которой является вода. Дефицит воды приводит к уменьшению перистальтики кишечника, нарушению прохождения каловых масс, следовательно, к запорам;
Защищает организм от перегрева. Вот почему, особенно летом, рекомендовано принимать большое количество воды;
Вода играет важную роль для кожи лица, так как участвует в синтезе коллагена (коллаген - белок, который обеспечивает прочность и эластичность соединительной ткани). Обезвоживание приводит к старости и морщинистости кожи. Причиной сухости кожи и ломкости волос может служить дегидратация;
Вода нейтрализует кислотность желудочного сока, помогает предотвратить обострение гастрита и язвенной болезни;
В мире растет частота мочекаменной болезни, одной из причин которой является обезвоживание. Вода растворяет соли и минералы в моче, а во время обезвоживания, такие соли образуют плотные кристаллы и почечные камни;
Адрес клиники "Новая жизнь": город Тбилиси, Дигоми, ул. Любляна №21а.
Телефон справочной службы клиники "Новая жизнь" 577 059 900.
По всем вопросам, с целью консультации, Вы можете связаться с эндокринологом клиники "Новая жизнь" Анна Мамасахлиси по номеру 595 58 89 55.
Желаем здоровья!
Эндокринолог советует
Источник: kirurgia.ge