Это интересно
История медицины
Здоровье и образ жизни
Витамины
Полезные советы
Гастроэнтеролог советует
Токсиколог советует
Травматолог советует!
Терапевт советует
Ревматолог советует
Гинеколог советует
Аллерголог советует
Проктолог советует
Неонатолог советует
Невролог советует
Гематолог советует
Оториноларинголог советует
Эпидемиолог советует
Офтальмолог советует
Акушер-гинеколог советует
Эндокринолог советует
Кардиолог советует
питание
Здоровое питание
Кофе является одним из самых популярных напитков в мире.
02 Апрель 2022
Рекомендовано пить без каких-либо искусственных добавок. Помните, что этот вкусный напиток содержит большую концентрацию кофеина и не желательно пить поздно вечером, потому что высок риск бессонницы.
Беседовала эндокринолог клиники Национального Центра Хирургии "Новая жизнь", Анна Копалеишвили.
Кофе является сильным антиоксидантом. Богат многими витаминами и минералами, например, в его состав входит:
Витамин B2 (рибофлавин);
Витамин B5 (пантотеновая кислота);
Витамин B1 (тиамин);
Фолат;
Фосфор;
Марганец;
Калий;
Магний.
Положительные свойства кофе:
Снимает усталость;
Отличается антистрессовым и антидепрессивным эффектом;
Способствует снижению веса;
По мнению некоторых ученых, употребление кофе может предотвратить развитие болезни Альцгеймера, Паркинсона, деменции, когнитивного расстройства, сахарного диабета 2 типа , подагры, желчнокаменной болезни.
В случае приема большого количества кофе может развиться:
Бессонница;
Раздражительность;
Усиление перистальтики;
Снижение мышечной массы;
Кофейная зависимость;
Высокое артериальное давление;
Учащенное сердцебиение;
Усталость;
Частое мочеиспускание;
Остеопороз.
Предупреждение!
Без разрешения врача недопустимо пить кофе если вы принимаете антибиотики, препараты разжижающие кровь, антидепрессанты.
Желаем здоровья!
Эндокринолог советует
Источник: kirurgia.ge