Это интересно
История медицины
Здоровье и образ жизни
Витамины
Полезные советы
Гастроэнтеролог советует
Токсиколог советует
Травматолог советует!
Терапевт советует
Ревматолог советует
Гинеколог советует
Аллерголог советует
Проктолог советует
Неонатолог советует
Невролог советует
Гематолог советует
Оториноларинголог советует
Эпидемиолог советует
Офтальмолог советует
Акушер-гинеколог советует
Эндокринолог советует
Кардиолог советует
питание
Здоровое питание
Грузия отличается разнообразием зимних курортов.
11 Январь 2019
Если Вы планируйте отдых на горнолыжных курортах и катание на лыжах, учтите практические советы Национального Центра Хирургии.
Беседовал руководитель департамента травматологии Национального Центра Хирургии Зураб Орагвелидзе.
Несколько полезных советов от руководителя департамента травматологии клиники:
. Недопустимо, чтобы работник офиса катался на лыжах без специальной подготовки. Не рекомендуется, чтобы начинающий лыжник сразу же уделил большое время катанию, так как чрезмерная нагрузка это серьезное испытание для связочного аппарата колена, следовательно, растет риск растяжек, что часто становится причиной воспаления коленного сустава и микротравм.
. Пройдите консультацию с инструктором;
. Воспользуйтесь качественной экипировкой;
. Воспользуйтесь защитным шлемом. Этим Вы обезопасите себя от травм головы и лица;
. Подберите одежду, соответствующую климату;
. Чтобы избежать ожогов в горах, используйте солнцезащитный крем и очки;
. Хорошо изучите рельеф, полосу, предназначенную для катания, избегайте опасных мест;
. Не катайтесь в состоянии алкогольного опьянения, так как алкоголь значительно снижает реакцию;
. Если Вы чувствуйте себя не комфортно или уставшим, не катайтесь;
. Первая помощь при любой травме - иммобилизация (оставайтесь неподвижным). В это время пациента немедленно надо перевести в ближайшую специализированную клинику.
Адрес Национального Центра Хирургии: город Тбилиси, Дигоми, ул. Чачава №5
Телефон справочной службы Национального Центра Хирургии 577 119 119 или 2 02 25 25
По всем вопросам, с целью консультации, В ы можете связаться с руководителем департамента травматологии и ортопедии Национального Центра Хирургии, Зурабом Орагвелидзе по номеру 5 77 32 77 00 .
Желаем здоровья!
Травматолог советует!
Источник: kirurgia.ge